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El síndrome del impostor puede hacerte dudar de ti, incluso cuando tus logros hablan por sí solos. En este artículo descubrirás por qué aparece, cómo identificarlo y qué pasos puedes seguir para dejar de sentirte como un fraude y empezar a confiar en tu verdadero valor.

El autosabotaje por ansiedad es más común de lo que parece. A veces, justo cuando estamos por avanzar, algo dentro nos frena. En este artículo descubrirás por qué ocurre, cómo identificar tus patrones y qué pasos puedes seguir para dejar de sabotearte y empezar a confiar en ti con más compasión y claridad.

Los pasos para ayudar a mejorar tu ansiedad y cuidar tu salud mental