Blog de Potencial infinito: Todos los domingos un nuevo tema

La forma en que te hablas influye en tu bienestar y tu confianza. En este artículo descubrirás cómo cultivar un diálogo interno positivo y por qué hacerlo puede transformar tu vida. Hablarse positivo es mágico.

En este artículo aprenderás cómo establecer rutinas saludables que te ayuden a reducir el estrés, ganar claridad y mejorar tu bienestar sin rigidez ni culpa.

El método Ikigai es una herramienta japonesa para descubrir tu propósito de vida. En este artículo aprenderás qué significa, cómo aplicarlo y por qué puede ayudarte a vivir con más claridad, motivación y sentido.

El autoconocimiento es la base de un crecimiento personal auténtico y sostenible. En este artículo descubrirás cómo conocerte mejor te ayuda a tomar decisiones coherentes, encontrar tu propósito y crecer en la dirección que realmente quieres.

En un mundo que glorifica el hacer constante, este artículo te invita a reconocer el descanso como una parte fundamental de la productividad. Descubre cómo pausar, sin culpa, puede ayudarte a rendir con más energía, claridad y bienestar.

Las emociones no son obstáculos: son aliadas en el camino del crecimiento personal. En este artículo te invito a descubrir cómo aprender de ellas, escucharlas sin juicio y usarlas como guía para una vida más auténtica y consciente.

El síndrome del impostor puede hacerte dudar de ti, incluso cuando tus logros hablan por sí solos. En este artículo descubrirás por qué aparece, cómo identificarlo y qué pasos puedes seguir para dejar de sentirte como un fraude y empezar a confiar en tu verdadero valor.

El autosabotaje por ansiedad es más común de lo que parece. A veces, justo cuando estamos por avanzar, algo dentro nos frena. En este artículo descubrirás por qué ocurre, cómo identificar tus patrones y qué pasos puedes seguir para dejar de sabotearte y empezar a confiar en ti con más compasión y claridad.

La ansiedad social puede ser silenciosa, pero profundamente limitante. En este artículo te acompaño a reconocerla sin juicio y a descubrir herramientas concretas y compasivas para afrontarla paso a paso, recuperando la confianza en ti y en tu capacidad de conectar con los demás.

En este artículo te invito a hacer una pausa para mirar hacia adentro: ¿qué valores guían tu vida hoy? ¿Son realmente tuyos o heredados? Reevaluar nuestros valores nos permite reconectar con lo que nos importa de verdad y construir un bienestar emocional más auténtico y coherente con quienes somos.

Es importante como te das valor, el compararte no te hará crecer

Meditar siempre se ha visto como algo que solo hacen personas espirituales, y si bien te conecta, es necesario saber conectar con uno mismo. Aprender a meditar no es aprender a poner la mente e blanco, meditar es conectar contigo para entender el experior.

Cultivar los vínculos son un arte, es importante poder cuidar las relaciones , esto nos ayuda a conversar, sanar y perdonar.

Vivimos corriendo. Saltamos de una notificación a otra, de una reunión a un mensaje, de un compromiso a otro… y cuando por fin hay un...

Los pasos para ayudar a mejorar tu ansiedad y cuidar tu salud mental

La semana pasada te conté como gestiono mis emociones intensas, pero ahora te cuento un poco como autocuidarlas. Hace un tiempo tuve un...

Alegría, ansiedad, ira, celos, culpa, miedo, envidia, euforia, vergüenza, deseo, frustración. Quizá te sientes identificado con una de...

Imagina tienes una pelota plástica, de esas que se inflan, y la lanzas contra el suelo. Rebota verdad? imagina que esta misma pelota se...

Me equivoque, muchas veces. Me equivoque en tomar decisiones, en hacer cosas incorrectas y fuera de lo que yo sabía que era lo correcto,...

Hubo un tiempo que nada me daba resultados. Parecía que entre mi salud mental y mi profesión se ponían de acuerdo para sabotearme a...